生けていた桜が咲き始めました。花開いたことに気づいたときの高揚感♪幸せな気持ちになります。
茶道や華道、書道など“道”のつくものは、ストレスの緩和に効く（マインドフルネス）と言われています。生けるときの無になる感覚がマインドフルネスの瞑想と同様であるそうです。ふーっと集中していく感覚が確かにあります。
そして、植物に触れる、部屋にお花がある、生きていることに気づくことはストレスの軽減につながっていると実感することが日常で度々あります。ストレスの軽減は免疫力UPに役立つと言われるそうです。ちょっと気持ちが上がらないとき、お花を飾ってみませんか？
様々な式典やイベントが縮小や中止となるこの春、お花の需要が落ち込んでいます。立派なお花がびっくりするようなお値段になっていたりします。この機会にぜひお花屋さんを覗いてみてください。
